脳ヨガダイエット3週間プログラム (AC MOOK)



脳ヨガダイエット3週間プログラム (AC MOOK)

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短い時間で行うヨガにぴったり
ヨガ教室に入る前に独学でヨガをしていた時に読みました。1日で、ヨガの効果を感じました。毎日、うんと短い時間でも行える、気軽なヨガだと思います。




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